[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" T& B- E' S( s4 O( t- U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 N4 i3 x: ?( ]: z' h8 D8 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 {" Y/ C0 K: p4 x' s  M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 ?5 e! @8 u* A8 M1 B& M& b* F& ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 ]9 r& ^& {6 E! P6 Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" c5 I) r0 U. S- c+ D9 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 g2 L) J! L% J7 P9 C+ B& S% s3.養血美顏茶
" F6 Z3 `/ n& q0 P' R& Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 y* F" }, i1 k0 O4 W4 h  r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; V2 @8 a/ t% B$ {4 q桂圓肉二錢
+ ?+ i# V! i$ U+ ?1 W: m3 q( d6 ]杞子二錢
) D2 V+ P( x9 @, A% ^冰糖適量
. P4 ^# `. `) R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 ~& h* |9 U  Z- `* V* ?4 `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( }" M+ L- X  j3 p- e2 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' Y/ [4 r* U5 ]7 r, V積雪草五錢
山楂五錢
: n. i8 F- U( C; A+ ^2 H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 F, q( }# _* m2 R& c! V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) q/ G+ u$ i, m- e" |7.豐胸美顏湯
9 K" v0 O5 o% t7 H) L0 i2 ?- R功效：促進發育，美容養顏。
& b9 G6 Q8 l, U' j& Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- _% ~8 h( f9 b9 R6 O4 V$ _懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, Y% K5 J8 |$ @: g/ ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 q6 r- [, P* D& f+ |4 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 O2 s0 U- |/ A' D! n材料：懷山五錢
生薏米一兩
" p; ~; \- O  E, e7 A& C. z銀杏十二粒（去殼）
- }6 V! V$ d! K" m, d2 K; E$ [/ ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: O9 C1 \$ y$ N# q6 K- Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: C; c, P" G7 U, ]9 ?* }: R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; _2 i. O1 i1 v* o8 V1 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! \" ?, }. u9 y! C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 W# G0 T. \4 d, s$ O功效：滋補潤膚，健胸。
* H' {( Z( N; {: v6 ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; C2 ~# [( G! l( ^9 A. @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" x6 i3 y. q9 f& P: E' r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& s& x+ q- {+ ]# W- v; X適應証：脾虛而形體消瘦。
* v- Y- G1 H+ z0 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  Q4 P% W4 U( F- Z' \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( c! _: I2 g; G功效：補脾養血，健體美容。
) ~* k% X& G9 Q5 E, R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ d  x. H7 S0 }  |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, S) v% G, E+ |$ R3 P3 M13.去濕解毒湯
' O; D: T5 H$ N% {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 T; h$ T  |8 |' M/ D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- }; H7 P/ c: J* ^" K, ]4 z& U( \14.除斑燕苡湯
+ N" l0 ~. e& k) Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: ]  F, c- U6 A& p! {3 n- A8 G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 \% b+ K/ G. a& g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ y; q* n! S4 O8 A% S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( Z9 c  r; h6 y+ `$ O# v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 _) m: ]1 c( \$ \1 X- W1 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, u/ V# `# K  S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. P; \5 F) A8 g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 K( s1 I3 N) x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)