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, i2 z! C6 l7 e: P1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F: O% w6 f$ q3 t2 z& W, T. }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶 N6 T5 x5 O& c7 o% S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# J$ L- | c2 U' _" m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- b+ K3 H3 `, @, N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" E" ~+ B" n& n- f) {4 J/ H. i: Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* @4 n6 K: G+ J4 b' B- W. \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 c4 D u6 s0 A; n
* d. l3 l z! N: b7 t; l' ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 r2 Y5 `: k0 M9 V# {- i
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4 、红枣花茶
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3 b- Q& v0 W& O0 K" s1 Z3 y) _材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 R, g* m* j" [: Y' s x, l5 、柠檬红茶# x4 ~% @) _/ G" M4 E" ?
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5 a+ ^( s1 `4 k* k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ O5 a3 C- V+ j6 x, p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 z4 d% `: M: j$ y- ~
+ y& W8 G4 X8 D- O; `6 、菠萝蜜茶
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: g. L0 n# S; t/ a$ Q8 N9 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! v4 i% i( Y( p- E4 Y4 I# J3 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 |% t: B* m& E9 p
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( r- f5 k+ s% s4 E! b/ d
$ U9 |! z! c, i2 D5 M. S4 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) ?& ? E2 z! O8 、柚子冰茶: Y, X7 `( E. S0 @' M! A
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, D% `2 ^2 q/ V% v- Q8 j: g* g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ j- h6 ^& ^# q8 [* A6 d' e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 Y, S6 _4 ?$ A) P0 W! D
% p- C) {4 u" o) Q9 v4 S3 i0 e9 、山楂首乌茶
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. m2 h; v3 |3 U5 q! J5 {! J材料：山楂15克、何首乌15克。
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# X: z6 O1 i! ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 J, s* [: z5 h7 C. t# k
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10 、排毒美颜茶
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+ x: c% o+ r5 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ z8 j6 v! E9 q u8 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# E7 V: K1 l( K( q( f% S4 ?. i. P
7 M* h( e5 @# a$ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 g1 ~ b6 J- F% A4 Q4 R
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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