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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 G* G3 F6 b3 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; N+ C; O& n5 A$ D% b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ d, T2 c& X/ Q$ S1、血虚体质的食谱
& e; P; l8 S, p* x5 R7 v当归红茶仗
' S7 U6 J! I; v Y) \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& s5 m* z- p: M; q5 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 G- e) E& l0 |7 e; R9 r
功效:补血养血,温暖肠胃。. j9 S7 a# l: }- o8 ~4 J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; E* o& B5 f+ l, X" G. l) N2、桂圆红茶仗
3 d2 ^7 }% [+ l0 S5 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, u# {: @/ j/ D: I* R: n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. t6 o6 P2 c$ Z; G( r功效;补益气血,温暖肠胃。
B! U. I( E e$ S8 z% _7 t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! _) g% D9 `4 Q2 y# k3、芝麻红枣茶
% y/ C0 c3 V2 L! o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ c- u1 j0 C3 S9 E5 E: X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 K; R& o2 I9 Z2 }
功效:补血明目,润肠通使。
7 x. u5 c4 y, n4 x: P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 e, w$ G$ G. P: g
4、山杠决明子茶. V1 ^5 I! Q% K) _6 g3 ]! o* ~' k, O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 m, y2 C' [( I a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ X: n' y* _7 X- i: k功效:消食通使,活血明目。
% @3 {6 ]6 w4 o+ ^- b0 g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ P6 T4 S; G; ?! T5、甘乌甘草茶
( y% P) p% }/ C& ?1 X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% @. j# T5 Y6 s3 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 k; o* R: p0 L+ [2 l8 C
功效:润肺止咳,朴益精血。/ Y- T5 q' {5 J- E7 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
T- i- ^1 M( x) F- Z2 p% o6、葡萄红枣茶) T& U: W0 z4 ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) Q' n v3 I! o0 a! J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* N6 ?( W, f$ @( I* U2 }7 P( f
功效:益气补血,滋阴养血。
7 J+ t2 l4 J F+ o6 m7 m& `5 Z. D7 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( U" W% Z8 _# N1 x! y, I$ H7、木耳红枣汤
U1 H. U- r$ F7 e! Q" x8 v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- b+ @2 O+ `1 h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 T/ v- x" `4 N( s5 X+ j w- T
功效:益气补血,滋阴养血。- {* h, ?! V! k( m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( R4 B# i# W% [9 ` `; }8、荔枝红枣羹
q0 m6 w$ b" ~7 C. p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, p, {+ z0 _5 s/ I! \* x7 d7 e# @! m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
m( h1 c5 `& m5 F功效:补益气血,养血安神。4 Q# z n) j5 ]; J! V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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