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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% M. A. U/ x: U$ J9 [6 _5 S
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9 V) }5 {2 P, x4 }& ~4 Y: f; g* E) P1、鲜荔枝! e# j. D, t7 U7 P4 H/ F7 D
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 w: ]% z/ G8 W7 I# Z0 R: G
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 ?. q" o# c4 L' \3、菠萝+ {' p# ?% R1 H- W' x0 ?
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿; B$ w9 @2 j9 e2 F% Q2 A
* g; s2 A& r$ e7 ?: D. `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; L" i9 ~) b8 t# Y
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5、柿子1 f7 Y: T4 z' }3 T" H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 j+ f* ^! E8 c+ L+ U0 c
# c6 C& I- x1 Z$ e( [2 g' `6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 r7 a0 A ^% h& ?0 u+ A2 s5 Y) n
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ i7 Q8 y( a* L0 p! D( K6 X( r8、黑枣9 U2 Q o: K% y2 x+ c
3 D$ X1 X9 t: g( b' K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36