【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, Y9 S! n7 j7 n若要不失眠，粥里添白莲。
8 V2 b6 N& ?4 a2 G- D& J2 ^+ J/ s* X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% n1 T& i' V$ x% f/ l润肺又止咳，粥里加百合。
2 P& c! j. h9 r, y' {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 J% `, s1 A" w* Q7 G若要降血压，煮粥加荷叶。
6 K6 l9 j4 R7 l* M+ }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 Z* u( n1 Q4 e/ S1 c! G8 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; F: o: N$ b4 @0 ~7 W& h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 t! O( w- R9 t  N5 ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, i5 c5 h& }" K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 r# f8 l5 i7 W( ]( A$ z" o# |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' K  D2 S* \! d; R0 _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% _$ m8 ^5 b9 J" v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' n/ V' {3 K  N5 v; X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) Y* P1 E& U7 A7 S& T9 b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 F* z! }6 C( W4 u& X, C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 i9 J+ F0 ~  L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~