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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 n4 e3 M, _* h* y: e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& L$ _3 w2 W6 W. } n& |8 c: N8 Y0 \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ c* h7 {# a$ r6 A$ ]7 ]. f
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荷叶饮
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* {* T: ~1 {" ]; J' g9 z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) M$ J/ S0 s4 w2 C: a# S3 V
0 ~5 d0 l o" `9 [* {6 r, W+ d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 F4 F- D! {& J, e8 [& L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) m. R R% A7 |+ `* A 山楂窈窕绿茶
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1 a6 T1 [3 `+ K: `; c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 p" y* ^9 h: o% B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( S0 S6 d0 D( `% x: I 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% {& A7 i7 o, m8 V6 E3 M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, ]/ @+ p, ^3 b3 M! e/ y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ r, _% N' G3 p# R/ q$ s! U1 \: W
# `" @& L+ ~# R3 `8 z 消脂绿茶
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: V: `- u' A+ x' W% D2 @. [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( E4 b! P) S$ b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. I! M* i; r/ N/ B# A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ I% ^1 H/ {) K2 ]% _; h3 K
0 U- Q; a& |2 r% g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; A5 A- c: t+ K7 \6 c
8 o3 \/ t" \4 k T Q0 X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- b9 A3 z6 Q0 n/ L k- X& S; t$ n$ e3 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 k: l7 o( U$ f' F- d- W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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