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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ I! A, e ?9 K5 H" g5 O
' D0 a) B+ j, e: B' Z. F黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( w2 ~) `7 O8 l5 m3 ^
五种“去火”食疗法 % D9 U8 i9 e) \# p$ w7 A$ ?; v
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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/ |6 p5 W) ^% F1 O, q6 ~一、喝莲子汤去心火 1 a; F$ P5 X" \/ `
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 {, F6 V$ B. Y( l
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二、吃猪肝可去肺火
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6 q8 P+ F1 G. Z) d' d表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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! T' s) R. z9 o2 p三、喝绿豆粥去胃火 2 s+ L7 j7 a. p/ N) T/ B; V5 |/ a
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 }) ^& o [& R9 S2 r2 H0 R食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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5 g) U6 X5 ~& \0 g' p% s四、喝梨水去肝火 5 q. f0 S9 i0 T: V, J( y
. D4 [5 c! q6 ^表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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1 C' A& V7 P3 j: ~4 Q ]五、吃猪腰去肾火 + S* v' O: e4 R u7 F) A
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 D+ [) M5 t/ x9 X* K P$ d& v$ E- E食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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